- Регистрация
- 10 Июн 2018
- Сообщения
- 709
- Реакции
- 387
- Репутация
- 0
Звучит смешно,но вникните
Техника «Активное мечтание» была смоделирована специалистами НЛП из древних шаманских ритуалов (читай - прошла многовековую проверку). Она предназначена для поиска ответов внутри себя, пробуждения своего бессознательного с помощью внешних стимулов.
Процедура активного мечтания достаточно проста, но решения, которые «приходят в голову» в результате практики, бывают очень интересными (появляется более глубокое понимание ситуации, иное видение), к тому же, основная работа может проходить во время прогулок на свежем воздухе.
У нас уже есть ответы, нужно только позволить себе активировать глубинную мудрость.
«Активное мечтание». Описание техники.
По материалу Джудит Делозье и Энн К. Энтус «Активное мечтание»
Техника «Активное мечтание» была смоделирована специалистами НЛП из древних шаманских ритуалов (читай - прошла многовековую проверку). Она предназначена для поиска ответов внутри себя, пробуждения своего бессознательного с помощью внешних стимулов.
Процедура активного мечтания достаточно проста, но решения, которые «приходят в голову» в результате практики, бывают очень интересными (появляется более глубокое понимание ситуации, иное видение), к тому же, основная работа может проходить во время прогулок на свежем воздухе.
У нас уже есть ответы, нужно только позволить себе активировать глубинную мудрость.
«Активное мечтание». Описание техники.
- Для достижения максимальной эффективности активного мечтания рекомендуется использовать состояние внутренней тишины, расслабленности, зрение рассеянно, включено панорамное восприятие зрительных образов, звуков, запахов, состояние открытости и готовности принять.
- В качестве упражнения для вхождения состояние открытости предлагается фокусировать внимание на трех визуальных объектах (три предмета в комнате), затем продолжая удерживать внимание на визуальных стимулах добавить еще три аудиальных (скрипы, шорохи, шелест и т.д.). После, еще больше расширить зону внимания добавив кинестетические ощущения (почувствовать гладкую поверхность стола, твердость пола, температуру). Наработав навык вхождения в состоянии «приемника», можно начать выполнение техники активного мечтания.
- Установите намерение или результат, которого Вы хотели бы достичь, или важное решение, которое нужно сделать.
- Войдите в «открытое состояние», «состояние незнания», позволяющее Вам быть абсолютно открытым к принятию.
- Войдите в это состояние, будучи открытым для всего, что приходит снаружи в Ваше сознание, и отправляйтесь на поиски «символа» Вашего результата или решения. Двигайтесь, не имея четкого направления, удивляйтесь, тому, что Ваши ноги сами выбирают дорогу. Обычно «символу» требуется от 5 до 15 минут, чтобы появиться. Он может появиться в любой сенсорной модальности – это нечто, что привлекает Ваше зрение (В)*, камешек в ботинке (К)* или какой-либо звук (А)*.
- Примите найденный символ как значимую репрезентацию Вашего результата/решения, подаренную Вам вселенной. Станьте на время этим символом (войдите во вторую позицию) и заметьте, каковы особенности бытия этим символом.
- Затем станьте сторонним наблюдателем (третья позиция) и заметьте связь между Вашим результатом/решением и информацией, содержащейся в символе. Как может эта новая информация добавить что-то к Вашему дальнейшему поведению?
По материалу Джудит Делозье и Энн К. Энтус «Активное мечтание»
